Forskrift om helse og miljø i barnehager, skoler og skolefritidsordninger stiller krav til dagslys og utsyn i § 7 Lysforhold:
Virksomhetens lokaler skal ha helsemessig tilfredsstillende dagslys og utsyn, med mindre det for deler av lokalene av åpenbare grunner ikke er ønskelig eller nødvendig.
Dagslys fremmer vekst og utvikling, læring, våkenhet, trivsel, sinnsstemning og yteevne. Det påvirker døgnrytmen, som igjen styrer hormonsvingninger, energibalansen og en rekke kroppsfunksjoner. Godt dagslys om dagen gir bedre søvnkvalitet om natten.
Mangel på dagslys kan gi søvnproblemer og forstyrre døgnrytme. Dette kan øke risiko for depresjon, fedme, diabetes og dårlig tannhelse.
Det er imidlertid ikke slik at ethvert opphold i rom uten dagslys vil ha negative helsemessige konsekvenser. Miljørettet helsevern har derfor tatt kontakt med Folkehelseinstituttet, som har uttalt seg om hvor lange opphold som kan være akseptabelt. Svaret er vedlagt, og kan oppsummeres slik:
- Ut fra det man vet om betydningen av dagslys og utsyn for helse, trivsel og prestasjoner er det vår anbefaling å unngå regelmessig bruk av rom uten tilgang til dette. Videre bør bruk begrenses til for eksempel noen få dager i uken og ikke mer enn 1-2 timer i løpet av skoledagen.
«Noen få dager i uken» betyr maks 2 ganger per uke. Den øvre grensen er derfor maks 2 timer 2 ganger per uke. Elever skal ikke oppholde seg i rom uten dagslys mer enn dette. Ved tilsyn kan Miljørettet helsevern be om å få se rutiner for bruk av rom uten dagslys hos skoler som har dette.