Egenberedskap - Råd til innbyggerne

Nedenfor finner du eksempler på ting som er lurt å ha hjemme. Du bør gå gjennom dine behov og oppdatere ditt lager med jevne mellomrom. Husk at familie, venner og naboer kan samarbeide om egenberedskap.. 

Sjekkliste for din egenberedskap 

Mat og vann: 

• Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker. 
• Mat som tåler lagring i romtemperatur
• Grill, kokeapparat eller stormkjøkken
• Ekstra gassbeholder eller brennstoff
• Mat og vann til kjæledyr
• Litt kontanter og flere betalingskort

Varme og lys

• Varme klær og pledd, dyner eller soveposer
• Fyrstikker og stearinlys
• Ved - hvis du har vedovn
• Gass- eller parafinovn som er beregnet på innendørs bruk
• Avtale om overnatting
• Lommelykter eller hodelykter som går på batteri, sveiv eller solceller

Informasjon

• DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller
• Batterier og ladet batteribank
• Liste på papir med viktige nummer for eksempel legevakt, veterinær, familie, venner og naboer

Legemidler og hygiene

• Legemidler og førstehjelpsutstyr
• Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende
• Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, toalettpapir, bind og tamponger.

Les mer på sikkerhverdag.no

DSB anbefaler alle husstander der det bor personer under 40 år og gravide og ammende å ha jodtabletter hjemme som en del av sin egenberedskap.

Siden Sjøforsvaret på Haakonsvern kan få besøk av reaktordrevne fartøy, er dette rådet spesielt aktuelt for Bergen. Skjer det en hendelse mens barna/de unge er i barnehage, skole, har Bergen kommune utplassert jodtabletter på alle skoler og barnehager.

Jodtabletter er beregnet for barn og voksne under 40 år, gravide og ammende for å beskytte mot utvikling av kreft i skjoldbruskkjertelen som følge av radioaktivt jod ved en atomulykke. Tabletten skal bare tas dersom det har skjedd en atomhendelse og myndighetene ber om at du skal ta den. 

I dokumentene under finner du viktig informasjon om bruk av jodtabletter.

Fra Bergen kommune:

Fra Helsedirektoratet:

Samarbeid og fellesskap er en stor ressurs i kriser. Snakk med dem rundt deg om hva som kan skje, hvordan dere kan bli rammet, og hvordan dere skal klare dere sammen.   

Finn ut hvem som kan trenge din hjelp, og hvem du kan få hjelp av. Med ulike egenskaper og kunnskaper kan familiemedlemmer, venner og naboer utfylle hverandre.    

Eksempler på ting dere kan hjelpe hverandre med:

• Førstehjelp ved skader
• Omsorg og støtte
• Opphold og overnatting ved evakuering fra egen bolig
• Oversettelse og forklaring av informasjon fra myndighetene.   
• Praktisk hjelp til bruk av utstyr og verktøy.   
• Innkjøp, bæring og transport.   
• Bytte eller byttelån av utstyr og varer.    
• Lån av mobiltelefon som er koblet til et annet nett enn din.   
• Felles matlaging.  

Det er flere forhold som gjør at nasjonale myndigheter gjennom kommunene kommer med egenberedskapsråd til befolkningen. Klimaendringene har bidratt til mer ekstremvær som kan føre til bortfall av kritisk infrastruktur, som for eksempel strøm, vann og mobilnett.

Den endrede sikkerhetspolitiske situasjonen de siste årene har ført til at Norge nå moderniserer totalforsvaret. Økt beredskap i befolkningen - altså hvordan hver enkelt tar vare på seg og sine hvis noe uforutsett skulle skje - er en naturlig del av arbeidet med et moderne totalforsvar.

I tillegg er vi som bor i et av verdens tryggeste og mest stabile land, vant til at det meste stort sett fungerer som det skal. Det er veldig mange tjenester og funksjoner vi er avhengige av for at vårt daglige liv skal gå rundt uten store problemer. Det kan være en sårbarhet i seg selv. Derfor bør vi tenke over hvordan vi kan forberede oss best mulig hvis noe skulle skje.