Opplever du vold, trusler eller overgrep – fra noen hjemme, fra kjæreste eller andre? Det er ikke din skyld, og du har rett til å få hjelp og beskyttelse. Her finner du oversikt over hvem du kan kontakte.
Opplever du vold, trusler eller overgrep – fra noen hjemme, fra kjæreste eller andre? Det er ikke din skyld, og du har rett til å få hjelp og beskyttelse. Her finner du oversikt over hvem du kan kontakte.
Hvis det er en plutselig og akutt krise, der du eller noen nær deg har blitt skadet og trenger hjelp, skal du ringe politiet på telefonnummer 112 eller legevakten på nummer 113.
Du har rett til å leve uten å bli slått eller på andre måter skadet. Du skal også slippe å oppleve at noen du er glad i blir slått. Du har rett til å bestemme over din egen kropp, også hvis noen tar på deg på måter du ikke liker. Du har rett til å bli beskyttet dersom du opplever vold og overgrep hjemme, fra kjæreste, venner eller andre rundt deg.
Barneombudet skal passe på barn og unges rettigheter i Norge. Hvis du lurer på hva som er lov og ikke, kan du finne svar på nettsidene til barneombudet.
Hvis du opplever noe dumt er det viktig at du deler det med noen. Vi har laget en liste over hvem som kan hjelpe deg og hvordan du kan komme i kontakt med dem.
Alarmtelefonen er barnevernet sin døgnåpne svartjeneste der du kan ringe hvis du blir utsatt for ulike former for omsorgssvikt eller trenger hjelp på annen måte. Nummeret er 116 111. Du kan også chatte med dem på nettsiden 116111.no. Du kan være anonym, det vil si at du ikke trenger å si hvem du er.
Har du en voksen som du stoler på er det et bra sted å begynne. Det kan for eksempel være en tante, en besteforelder, en trener, en nabo eller forelderen til en venn.
Du kan alltid snakke med læreren din hvis du opplever ting hjemme som er vanskelig for deg.
På hver skole er det en helsesykepleier. Dit kan du gå hvis du trenger noen å snakke med. Helsesykepleier kan hjelpe deg dersom du trenger å komme i kontakt med andre hjelpere. Kontortidene finner du på skolen eller på skolen sin nettside.
Du kan også kontakte helsesykepleiere på helsestasjon for ungdom.
Ung Arena er et hjelpe- og samtaletilbud for deg mellom 12 og 23 år som bor i Bergen. Tilbudet er gratis og alle som jobber der har taushetsplikt. Du velger selv om du vil avtale time eller bare droppe innom i åpningstidene våre. Vi kan kontaktes på telefon, chat og e-post.
Her finner du mer informasjon om Ung Arena
Barne- og familiehjelpen arbeider for at barn og ungdommer skal ha det bra hjemme, og for at familier skal ha det bra sammen. Når du ringer eller sender en e-post til til dem, vil de sammen med deg prøve å finne ut hvordan de best kan hjelpe deg.
Her finner du mer informasjon om barne- og familiehjelpen
På Utekontakten jobber voksne som vet mye om det å være ung i dag, som du kan snakke med og som vil hjelpe deg.
Her finner du mer informasjon om Utekontakten.
Barnevernet skal hjelpe barn og unge til å få et trygt og godt liv. Du kan alltid kontakte barnevernet dersom du opplever vold og overgrep hjemme eller ute. Barnevernvakten har åpent hele døgnet. Du kan ringe dem på telefon 55 36 11 80
Her finner du mer informasjon om Barnevernet
Legevakten kan hjelpe med skader etter fysisk vold, men også hvis du er utsatt for andre overgrep. På overgrepsmottaket kan de hjelpe deg hvis du har blitt utsatt for voldtekt, voldtektsforsøk eller annen seksuell krenkelse. Tilbudet er gratis og er tilgjengelig hele døgnet.
Telefonnummeret til legevakten er 116 117
Her finner du mer informasjn om legevakten
Hvis du er i en vanskelig situasjon eller i akutt krise kan Livskrisehjelpen gi deg noen å snakke med, gi råd eller hjelpe deg med å finne andre hjelpere. Hjelpen er gratis og tar utgangspunkt i dine egne ønsker. Du kan møte opp direkte, eller ringe for å avtale tid. Telefonnummeret er 55 56 87 54.
Her finner du mer informasjon om Livskrisehjelpen
Barneombudet skal passe på barn og unges rettigheter i Norge. Hvis du lurer på hva du har lov til og ikke, kan du finne svar på nettsidene til barneombudet.
Kors på halsen er Røde Kors sin hjelpetelefon for barn og unge. Her er det alltid voksne som kan snakke med deg om hvordan du har det, og som kan hjelpe deg med å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg. Telefonnummeret er 800 33 321. Du kan også chatte hvis du heller vil det.
Her finner du mer informasjon om Røde Kors og Kors på halsen