«Sterk og stødig» er styrketrening og balansetrening i gruppe for eldre som opplever begynnende ustøhet eller endring i funksjon. Du kan gå inne uten ganghjelpemiddel og kommer deg til/fra treningen på egenhånd. 

Sterk og stødig er et godt treningstilbud til deg over 65 år som ønsker å bli sterkere og stødigere, men du kan også ha nytte av andre tjenester og tilbud med lignende formål. 

Les gjerne mer om disse tjenestene: 

Du er 65+, og ønsker å bli sterkere og stødigere. Du må kunne gå uten hjelpemidler innendørs,og komme deg til og fra treningen på egen hånd. 

 

Påmelding til  Mestring og rehabilitering på telefon 53035380 

Eller e-post til: vurderingogrehabilitering@bergen.kommune.no Husk å ikke sende sensitiv informasjon eller helseopplysninger på e-post.

Ved påmelding registreres du på venteliste hvis det ikke er ledig plass i den gruppen du ønsker å gå. Ved ledighet følges ventelisten for tildeling av plass.  

Ring for påmelding og informasjon om eventuell ledig plass og venteliste, tlf 53035380.  I tillegg til 1 time trening har de fleste gruppene kaffe og prat en liten halvtime etter treningen.                                  

Oppstart  høsten 2025 : 

 Ulriken bydelssenter (Landåsveien 31A)  

  • onsdag kl 12.00 -13.00                                         Oppstart 20.august                                                                                          

Damsgårdsveien 40                                    

  • mandag kl 10.30-11.30                                         Oppstart 25.august
  • torsdag kl 12.00-14.00                                          Oppstart 21.august

 Laksevåg, Gnisten (Håsteinsgate 3) 

  • mandag kl 10.00-11.00                                          Oppstart 25.august
  • torsdag kl 12.00-13.00.                                         Oppstart 28.august

Vitalitetsenteret (Wolffs gt.12)               

  • torsdag kl 11.30-12.30                                              Oppstart 21.august

Norrønahallen (Sandbrogaten 11)         

  • torsdag kl 11.00-12.00                                            Oppstart 11.september

Vadmyrahallen (Lyngfaret 55)                        

  • tirsdag kl 11.00-12.00                                               Oppstart  26.august
  • torsdag kl 14.45-15.45                                              Oppstart  21.august

Fyllingsdalen ungdomshus (Hjalmar Brantingsvei 14) 

  • tirsdag kl 11.00-12.00                                                 Oppstart  19.august    
  • tirsdag kl 12.30-13.30                                                 Oppstart  19.august

Eidsvåg Kulturhus(Eidsvågtunet 1)  

  •    mandag kl 11.00-12.00                                            Oppstart  18.august                                     

Åsatun ungdomshus (Forvasshaugen 6)  

  • tirsdag kl 11.00-12.00                                               Oppstart  19.august
  • onsdag kl 11.00-12.00                                               Oppstart 20.august

Åsane Kulturhus, Multisalen, (Åsane Senter 52)  

  • onsdag kl 11.15 -12.15                                               Oppstart 20.august
  • onsdag kl 12.30-13.30                                                 Oppstart 20.august

Espelandshallen (Lonaleitet 30)  

  • torsdag kl 10.00-11.00                                             Oppstart  15.august
  • torsdag kl 11.30-12.30                                             Oppstart  15.august

 

Kr 500,- per halvår. 

 Du må gi beskjed på tlf  53035380, eller e-post vurderingogrehabilitering@bergen.kommune.no hvis du sier opp plassen din. Husk å ikke sende sensitiv informasjon eller helseopplysninger på e-post. 

Betaling skjer ved tilsendt faktura. 

Kontakt oss på telefon 53035380, eller send e-post til enhetforvurderingogrehabilitering@bergen.kommune.no