«Sterk og stødig» er styrketrening og balansetrening i gruppe for eldre som opplever begynnende ustøhet eller endring i funksjon. Du kan gå inne uten ganghjelpemiddel og kommer deg til/fra treningen på egenhånd.
«Sterk og stødig» er styrketrening og balansetrening i gruppe for eldre som opplever begynnende ustøhet eller endring i funksjon. Du kan gå inne uten ganghjelpemiddel og kommer deg til/fra treningen på egenhånd.
Sterk og stødig er et godt treningstilbud til deg over 65 år som ønsker å bli sterkere og stødigere, men du kan også ha nytte av andre tjenester og tilbud med lignende formål.
Les gjerne mer om disse tjenestene:
Du er 65+, og ønsker å bli sterkere og stødigere. Du må kunne gå uten hjelpemidler innendørs, og komme deg til og fra treningen på egen hånd.
For å melde deg på treningsgruppen kan du:
Ved påmelding registreres du på venteliste hvis det ikke er ledig plass i den gruppen du ønsker å gå. Ved ledighet følges ventelisten for tildeling av plass.
Oppstart høsten 2025 :
I tillegg til en time trening har de fleste gruppene kaffe og prat en liten halvtime etter treningen.
Kr 500,- per halvår.
Du må gi beskjed på tlf 53035380, eller e-post sterkogstodig@bergen.kommune.no hvis du sier opp plassen din. Husk å ikke sende sensitiv informasjon eller helseopplysninger på e-post.
Betaling skjer ved tilsendt faktura.
Kontakt oss på telefon 53035380 kl. 9-14 tirsdag-torsdag, eller send e-post til sterkogstodig@bergen.kommune.no
