Sterk og stødig - trening for seniorer

Sterk og stødig er et godt treningstilbud til deg over 65 år som ønsker å bli sterkere og stødigere, men du kan også ha nytte av andre tjenester og tilbud med lignende formål. 

Les gjerne mer om disse tjenestene: 

• Finn formen med Friskliv – Utetrening
• Forebyggende hjemmebesøk 
• Åpningstider i svømmehaller
• Turløyper
• Turforslag

Du er 65+, og ønsker å bli sterkere og stødigere. Du må kunne gå uten hjelpemidler innendørs,og komme deg til og fra treningen på egen hånd. 

Påmelding til  Frisklivssentralen på telefon 53035380

Eller e-post til: frisklivssentralen@bergen.kommune.no

Ved påmelding registreres du på venteliste hvis det ikke er ledig plass i den gruppen du ønsker å gå. Ved ledighet følges ventelisten for tildeling av plass.  

Ring Frisklivssentralen for påmelding og informasjon om eventuell ledig plass og venteliste, tlf 53035380.  I tillegg til 1 time trening har de fleste gruppene kaffe og prat en liten halvtime etter treningen.                                  

Oppstart 2025 : 

 Ulriken bydelssenter (Landåsveien 31A)  

• onsdag kl 12.00 -13.00                                         Oppstart 8.januar 
• onsdag  kl 13.30-14.30                                        Oppstart 8.januar

Damsgårdsveien 40                                   

• mandag kl 13.30-14.30                                         Oppstart 6.januar
• torsdag kl 13.00-14.00                                          Oppstart 9.januar

 Laksevåg, Gnisten (Håsteinsgate 3) 

• mandag kl 10.00-11.00                                          Oppstart 6.januar
• torsdag kl 12.00-13.00.                                         Oppstart 9.januar

Vitalitetsenteret (Wolffs gt.12)               

• torsdag kl 11.30-12.30                                              Oppstart 2.januar

Norrønahallen (Sandbrogaten 11)         

• torsdag kl 11.00-12.00                                            Oppstart 2.januar

Vadmyrahallen (Lyngfaret 55)                        

• tirsdag kl 11.00-12.00                                               Oppstart  7.januar
• torsdag kl 14.15-15.15                                              Oppstart 2.januar

Fyllingsdalen ungdomshus (Hjalmar Brantingsvei 14) 

• tirsdag kl 11.00-12.00                                           Oppstart  7.januar    
• tirsdag kl 12.30-13.30                                           Oppstart 7.januar    

Eidsvåg Kulturhus(Eidsvågtunet 1)  

•    mandag kl 11.00-12.00                                       Oppstart 6.januar                                     

Åsatun ungdomshus (Forvasshaugen 6)  

• tirsdag kl 11.00-12.00                                               Oppstart 7.januar
• onsdag kl 11.00-12.00                                              Oppstart 8.januar

Åsane Kulturhus, Multisalen, (Åsane Senter 52)  

• onsdag kl 11.15 -12.15                                             Oppstart 8.januar
• onsdag kl 12.30-13.30                                             Oppstart 8.januar 

Espelandshallen (Lonaleitet 30)  

• torsdag kl 10.00-11.00                                             Oppstart 16.januar
• torsdag kl 11.30-12.30                                             Oppstart 16.januar

Kr 500,- per halvår. 

 Du må gi beskjed til Frisklivssentralen på tlf  53035380, eller epost frisklivssentralen@bergen.kommune.no hvis du sier opp plassen din.

Betaling skjer ved tilsendt faktura. Faktura for høst -24 kommer i løpet av november. 

Kontakt Frisklivssentralen på telefon 53035380, eller send e-post til frisklivssentralen@bergen.kommune.no