Fortviler du over at alt fra den nye panelovnen din til høreapparatet skal styres med en app? Eller sliter du med at stadig mer kommunikasjon både med helsevesenet og kommunen blir digital? Vit at du ikke er alene! Men utviklingen lar seg ikke stanse, og de nye digitale løsningene kan gjøre hverdagen din enklere. I stedet for å kjempe imot, er det smarteste du kan gjøre å prøve å bli kjent med de nye løsningene og å forsøke å ta dem i bruk.
Finn motivasjon
Digitale ferdigheter kan åpne en ny verden for deg! Har du et konkret mål for hvorfor du ønsker å bli mer digital, vil det gi deg motivasjon for ny læring.
Hadde det ikke vært praktisk å handle både mat og medisiner på nett? Kanskje har du vært på sykehus, og lurer på hva som står i journalene dine. Du kan finne dem på www.helsenorge.no! Eller hva med å kunne se favorittprogrammet ditt på TV når det passer deg, i stedet for klokken 20.00 hver onsdag? Og kanskje hadde det ikke vær så dumt å lære seg å styre den panelovnen med appen likevel, det vil blant annet kunne bidra til strømsparing. Kommunale tjenester kan det være veldig praktisk å søke om på nett, og stadig flere av hjelpemidlene som kommunen tilbyr er digitale.
For mange er et ønske om å holde kontakt med venner og familie på digitale plattformer, en viktig motivasjon for å ta i bruk ny teknologi.
Finn en digital hjelper
Ingen forventer at du skal klare å finne ut av alt det nye alene! Kanskje har du barn, barnebarn, en venn, nabo eller en tidligere kollega du kan spørre om hjelp? Kan hende vet du også om andre som synes dette med ny teknologi er litt vanskelig. Hva med å invitere til et treff, der den digitale hjelperen din også bistår andre du kjenner?
Få hjelp fra biblioteket, kommunen eller frivillige
Flere av bibliotekene i Bergen tilbyr gratis veiledning i bruk av PC, nettbrett og mobil.
På Innbyggerservice i Kaigaten 4 kan du også få gratis digital veiledning. Time til veiledning kan du bestille ved å ringe 55 56 55 56.
Mange frivillig organisasjoner og byens frivillighetssentraler, tilbyr dessuten jevnlig kurs og veiledning i ny teknologi.
Skal starte podkast
Celso Dominguez Carmona er en av seniorene som har fått god hjelp på biblioteket. Den pensjonerte legen skal starte podkast om helse, og trengte veiledning for å kunne bruke Spotify for Creators. Marks Mariss Vidrickis og Aleksandra Streltsova, elever ved Amalie Skram videregående skole, kunne bidra med dette. De har hatt praksis ved biblioteket dette skoleåret.
– De har blant annet hjulpet meg med å opprette bruker, og med å bli kjent med verktøyet, sier 76-åringen som er storfornøyd med de unge hjelperne sine.
Dominguez Carmona har hatt radio som hobby, og har tidligere medvirket i spanske Radio Voz Latina i Bergen. Men podkastformatet var nytt for ham, og det var nødvendig med opplæring.
– Nå føler jeg meg klar for å komme i gang. Navnet på podkasten er El Puri Noruega, og den vil blant annet bli å finne på Spotify, forteller Dominguez Carmona.
Øv litt hver dag
Har du lært deg å bruke en ny app eller en annen digital løsning, er det viktig å holde ferdighetene ved like. Prøv også å finne glede i å utforske nye apper og teknologiske tjenester, men gjør det i ditt eget tempo. Og står du fast – ikke nøl med å spørre den digitale hjelperen din eller med å søke hjelp på stedene nevnt i avsnittet over!
Utforsk YouTube og KI
Lurer du på hvordan du skal komme i kontakt med fastlegen din på helsenorge.no eller på hvordan du skal aktivere BankID-appen?
På YouTube kan du finne både videoer med veiledninger for hvordan du betjener ny teknologi, og videoer med generelle teknologitips. Søkefunksjonen på YouTube er svært god, og du vil kunne finne et bredt spekter av videoer som kan hjelpe deg.
Chatboter som drives av kunstig intelligens (KI) kan også gi deg svar på en rekke teknologiske spørsmål. Spør du for eksempel om hvordan du sletter apper på en Iphone, vi du få et enkelt, korrekt og lett forståelig svar. Chatbotene kan også brukes til å oversette informasjon på andre språk til norsk. ChatGTP og Copilot er de mest populære chatbotene, og kan være vel verd å sjekke ut! Vær oppmerksom på at chatbotene er aller best på tekstproduksjon, ideer og å finne essensen i tekster, og at de ikke alltid gir presise svar på faktaspørsmål.
LES OGSÅ: