Senior

Erteblomster i solskinn. I bakgrunnen skimter vi en blokk og annen bybebyggelse.
Glimt fra Solheim byhage.
Bilde: Bærekraftige liv Løvstakken

Årstad bydel

Her finner du tips til aktiviteter høsten 2025 i regi av både kommunen og lokalt kultur- og organisasjonsliv.

Alt for damene   

Et damekor med medlemmer i sin beste alder. Repertoaret spenner fra madrigaler og middelalder- og renessansemusikk til jazz, viser og evergreens. Koret øver tirsdager klokken 18.30–21.00 på Langhaugen videregående skole. Ny medlemmer er velkommen. Kontakt: n-pett@online.no eller 95 81 91 87. Se mer informasjon på nettsidene til Norges korforbund. 

Barnas BibLab på Sletten   

Åpningstider:  
Mandag–torsdag klokken 12.00–18.00   
Fredag klokken 12.00–16.00   
Lørdag klokken 10.00–16.00   

Merk at det er kortere åpningstider ved ferier og høytider. Se mer informasjon på bibliotekets nettside. Kontakt: 55 56 85 00. Telefonen er åpen mandag til fredag klokken 10.00–12.00.  

Språkkafé 
Lærer du norsk og vil snakke norsk med andre? Eller snakker du norsk og vil snakke med de som lærer seg norsk? Velkommen til språkkafé mandager klokken 18.30. 

Datahjelp 
Datahjelp hver onsdag klokken 10.00–12.00. Du kan få grunnleggende veiledning i hvordan benytte blant annet datamaskin, nettbrett, mobil, e-post og sosiale medier. Veiledningen er gratis og kan vare i opptil 30 minutter hver gang. Du kan melde deg på ved å ringe 55 56 85 00 eller gå innom biblioteket.   

Bærekraftige liv på Landås/Landås grønn frivilligsentral    

Bærekraftige liv skaper aktiviteter i lokalsamfunn over hele Norge. På Landås finner du blant annet parsellhager, matdyrking, urbane hønsehus, kurs, foredrag og nettverkssamlinger. Kontakt: karoline@barekraftigeliv.no eller 92 44 24 34. Du kan lese mer på nettsidene til Bærekraftige liv. 

Bærekraftige liv på Løvstakken 

Dette er en gjeng frivillige som jobber for å få til en bytte-, dele-, reparasjons- og fellesskapskultur i nabolaget, inspirere hverandre til lavere forbruk og skape gode sosiale møteplasser. Her finner du tilbud som kafé, bruktkrok, bibliotek, tingotek, metallverksted, syverksted, byhage og mye mer. Foreningen holder til på Lokalt i Solheimsgaten 60. Kontakt: lovstakken@barekraftigeliv.no. Mer informasjon finner du på nettsidene til Bærekrafige liv. 

Damsgårdsundets historiske forening  

Greie «gutter» 50-90 år, de fleste oppvokst på Løvstakksiden har åpne møter den første tirsdagen i måneden (ikke i juli) klokken 12.00 i Damsgårdsstuene (Damsgårdsveien 120). På møtene serveres mat og kaffe. Pris: kroner 200. Nye medlemmer med interesse for lokalhistorie velkommen! Kontakt: froeikel@hotmail.com   Les mer på foreningens nettsider.   

Fridalen kirke (Roald Amundsens vei 100)

Trimgruppe i Fridalen kirke hver tirsdag klokken 13.30–13.30. 45 til 60 minutter med tilpassende sittende og/eller stående øvelser for å trene styrke og balanse.

Formiddagstreff : En møteplass for seniorer i nærmiljøet. Variert program, andakt, foredrag/tema, sosialt samvær, god mat, og kaffe. Treffet holdes den andre onsdag i måneden klokken 11.30. 

Datoer høsten 2025: 3. september, 1. oktober, 5. november og 3. desember. Kontakt: Jenny Laastad Dyvik JD856@kirken.noSe nettsiden her.

Landås bibliotek   

Åpningstider: 
Mandag og onsdag klokken 12.00–19.00  
Tirsdag, torsdag og fredag klokken 10.00–16.00   
Lørdag klokken 10.00–16.00   

Merk at det er kortere åpningstider ved ferier og høytider. Se mer informasjon på bibliotekets nettside . Kontakt: 55 56 85 00. Telefonen er åpen mandag til fredag kl. 10.00–12.00.  

Datahjelp  
Hver tirsdag klokken 10.00–12.00. Ta med utstyret du vil ha hjelp med (PC, nettbrett eller mobil). Gratis en-til-en veiledning i opptil 30 minutter hver gang. Du kan melde deg på ved å ringe 55 56 85 00 eller gå innom biblioteket. 

Lokalhistoriske foredrag 
Noen ganger i halvåret kan du lytte til lokalhistoriske foredrag. Du blir servert historiekunnskap og artige anekdoter. Følg med på bibliotekets nettsider for informasjon om neste foredrag. 

Frøbibliotek 
Lån frø på biblioteket, og dyrk dine egne planter.  

Landåstorget seniorsenter  

Her kan du delta på spanskkurs, porselensmaling, styrke- og balansetrening, yoga og håndarbeidsgruppe mm.. Senteret tilbyr også arrangementer, som julefester og utstillinger. fotterapeut og fysioterapeut på huset. 

Åpent mandag til fredag klokken 10.00–16.00 i Erleveien 16. Middagsservering klokken 14.00–15.30. Kontakt: Its.erleveien16@gmail.com eller 55 28 15 90. Du kan lese mer om tilbudet på seniorsenteret sin Facebook-side.   

Løvstakken frivilligsentral  
 

Seniortrim mandag klokken 12.00–13.00 med enkle øvelser for eldre på danserommet på Ny-Krohnborg Kultursenter. Etterpå blir det gjerne en liten kaffestund.

Fransk-norsk språkkafé mandag klokken 17.00–18.00. Kan du snakke norsk og vil lære deg fransk? Eller snakker du fransk bra og ønsker å bli bedre i norsk? Vi møtes for å lære av hverandre. 

Leksehjelp for 2-4 trinn tirsdag 14.30–15.30. Fra september til desember og fra januar til juni, for elever i 2., 3. og 4. klasse på Ny-Krohnborg skole. Ta kontakt med Frivilligsentralen hvis du vil bli en leksehjelper!

Språkkafé / Language Café tirsdag klokken 17.00–18.30 på Ny Krohnborg Fellesbibliotek - et åpent tilbud for alle som vil praktisere og forbedre norsk muntlig. Her kan du også være frivillig.

Sy-verksted (m/instruktør) torsdag klokken 17.30-20.30 - velutstyrt med blant annet symaskiner og overlook-maskin.

Besøksvenn (fleksibel)

Nabolagskafé (én gang i måneden – følg med på kalenderen på vår hjemmeside) 

Sykkeltaxi (fleksibel)

Dugnadsgjeng på Løvstakken
Dugnadsgjengen på Løvstakken jobber for å rydde stier og tilrettelegge turområder. Dugnadene er annenhver torsdag. Vi er på jakt etter flere medlemmer – du er hjertelig velkommen. Påmelding: post@lovstakken.frivilligsentral.no 

Nabolagskafé 
En onsdag eller torsdag ettermiddag i måneden: Gratis middag med kaffe og dessert i kantinen. Vi prøver også alltid å ha et vegetarisk alternativ. Følg med på vår kalender eller frivlligsentralens Facebook-side for aktuelle datoer, eller ta kontakt: post@lovstakken.frivilligsentral.no / 40 39 84 71 
Vil du vite mer eller bli med som deltaker/ frivillig? Kontakt: post@lovstakken.frivilligsentral.no eller 40 39 84 71. Mer informasjon på nettsiden: Løvstakken frivilligsentral

Ny-Krohnborg fellesbibliotek   

Åpningstider: 
Mandag, onsdag og fredag klokken kl. 12.00–16.00   
Tirsdag og torsdag klokken 12.00–19.00   
Annenhver lørdag klokken 10.00–16.00    

Merk at det er kortere åpningstider ved ferier og høytider. Se mer informasjon på bibliotekets nettside.
Se også sommeråpningstider: Sommeråpningstider — Bergen Offentlige Bibliotek

Språkkafé 
Hver tirsdag kl. 17.00

Yoga og te 
Annenhver lørdag klokken 10.00 i partallsuker er det yoga og te mellom bokreolene. Timen er rolig, og vi fokuserer på pust og tøying. Du trenger ingen forkunnskaper. Ta gjerne med egen yogamatte.   

Kontakt: 55 56 85 00. Telefonen er åpen mandag til fredag klokken 10.00–12.00.  

Løvstakksiden menighet
 

Onsdagstreff på Løvstakksiden
Onsdagstreff første onsdagen i måneden (unntatt juli og august) klokken 12.00–14.00 for deg som er ledig på formiddagen. Sted er annenhver gang Solheim kirke (Hordagaten 28) og St. Markus kirke (Lien 45). Her er det kåserier om interessante saker, sang, musikk, samt kaffepause, utlodning og godt fellesskap. 
Siste før sommeren: 4. juni (Solheim kirke). Oppstart høsten 2025: 3. september (Solheim kirke). 1. oktober (St. Markus). 
Kontakt: 40 10 82 27 eller GL975@kirken.no. I regi av Løvstakksiden menighet: Les mer og se programmet på menighetens nettsider. 

Flere aktiviteter: Løvstakksiden menighet arrangerer også flere arrangementer og aktiviteter som er åpne for alle, unge som eldre, blant annet vegetarmiddag i St. Markus mandag klokken 16.00-18-00 (se datoer på nettsiden). Barn under 18 år spiser gratis. I Solheim kirke: «Use your talents» - åpent hus med mat, prat og hobbyaktiviteter hver tirdag kl. 11.00-14.00.
Les mer og se hva som skjer på menighetens nettsider. 
Velkommen som deltaker og/eller frivillig! 

Slettebakken menighet

Åpen kirke: For alle, torsdager fra 11.00–13.00 i menighetssalen samtlige torsdager gjennom året (med noen unntak, blant annet i fellesferien og romjulen). Stikk innom for en hyggelig prat og få en kopp kaffe/te og vaffel i vår lokale "sjømannskirke". Enkel andakt klokken 12.00. Noen ganger har vi quiz eller sangstund. Arrangementene adventsfest, julefest, påskefest og høstfest for voksne erstatter innimellom åpen kirke. 

Julefest for voksne en torsdag i starten av januar, med gjest som holder et kort foredrag om et tema. God mat, fellessang, juletregang, mm.

Påskefest: Siste torsdag før palmesøndag, med gjest, sang, musikk, utlodning, god mat, god tid til prat og latter.

Sommertur for eldre tidlig i juni. Busstur til en destinasjon av interesse i Bergen/omegn med innlagt kaffepause - så tilbake til Slettebakken kirke for en bedre middag med variert program. I 2024 var vi på guidet tur til Gamlehaugen. Tilrettelagt for bevegelseshemmede.

Sommerkonsert med Tveitekoret medio juni: Et kor med beboere, frivillige og pårørende knyttet til Slettebakken menighets eldresenter (SME)) m/solist og innslag fra Slettebakken menighetsbarnehage. Kaffe og lokalprodusert søtbakst , god prat mm.

Høstfest medio september: Gjest, sang, musikk, utlodning, god mat, god tid til prat og latter

Adventsfest i starten av desember: Gjest, sang, musikk, utlodning, god mat, god tid til prat og latter. Her får vi også besøk fra Slettebakken menighets barnehage.

Julekonsert ved Tveitekoret  medio desember: Her får vi konsert med Tveitekoret fra Slettebakken menighets eldresenter, med innslag fra Slettebakken menighetsbarnehage og solistinnslag. Kaffe/lokalprodusert søtbakst, god prat, mm.

Sjekk kalenderen til Slettebakken på nettsiden eller skjerikirken.no for å se oversikt over arrangementer.

Arrangementene er åpne for folk fra hele byen, men de fleste deltakere har forankring på Slettebakken. Slettebakken menighet samarbeider tett med Slettebakken Frivilligsentral som også organiserer gratis lunsj i Tranehuset på mandager 11.00–13.00. Her møtes mange seniorer. 

Sterk og stødig   

Trening i gruppe for seniorer som av og til er litt ustø. Styrkeøvelser for beina og balansetrening. Onsdager i Ulriken bydelssenter. Kontakt: Avdeling for Mestring og rehabilitering (tidl. Frisklivssentralen): 53 03 53 80 for påmelding. Les mer om Sterk og stødig-tilbudet.  

Sterk og stødig, instruktørkurs

Har du lyst til å bli instruktør for en treningsgruppe for eldre? Du får kurs (3 dager) og oppfølging av fysioterapeut. Cirka 2 timer i uken, eventuelt vikar. Kontakt Avdeling for Mestring og rehabilitering (tidligere Frisklivssentralen): 94 52 56 60, mette.cogorno@bergen.kommune.no 
Les mer om Sterk og stødig-tilbudet.  

Seniorsvømming

Vestland Bedriftsidrettskrets tilbyr svømming i oppvarmet basseng for deg som er over 67 år eller har honnørkort fra NAV. Hver uke (unntatt høstferien).  Fredager fra klokken 14.00–15.30 i Landåshallen (Årstad). Oppstart uke 35. Bedriftsidretten stiller med badevakter til hver svømmeøkt. Pris: Kroner 575,- for medlemmer og 725,- for dem som ikke er medlemmer. (Gratis for ledsager med ledsagerbevis) 
Kontakt: Christian Jensen: 414 60 184, e-post: Christian.Jensen@bedriftsidretten.no

Årstad diakoni   

Årstad diakoni har blant annet trimgruppe, formiddagstreff, pensjonistturer og sommertilbud. Formiddagstreffene skjer hver andre torsdag i måneden klokken 11.30 i menighetssalen. Kontakt: 920 64 716 eller jd856@kirken.no. Les mer på nettsidene til Årstad diakoni. 

Årstad kirke og Menighetssenteret (Jonas Lies vei 55) 

Åpen kirke hver tirsdag kl.11.00–14.00. Kom innom for en kopp kaffe, en prat, tenn et lys, eller berre sitt i stillheit.

Språkkafe: annenhver onsdag klokken 18.00–20.00, se nettsiden info/oppstart: https://www.kirken.no/aarstad

Norsk språkkafe for alle som vil lære å snakke norsk eller har lyst å lære vekk norsk. Drop in. Vi har også litt snacks, kaffe og te.

Sang for liten og stor/ Formiddagstreff: Nytt tilbud i Årstad fra onsdag 27 august, klokken 11.00. Annenhver uke, onsdager (oddetalsuker).

Generasjonssang for store og små, med sang, rim og regler. Ta med deg matpakke, eller kjøp enkel lunsj hos oss. 

Den siste onsdagen i måneden klokken 11.30: "tradisjonelt" formiddagstreff med foredrag andakt, sosialt samvær, god mat og kaffe. 

Trimgruppe for godt voksne: For tida siste torsdag i måneden, klokken 12.00–13.00. 45 minutter med tilpassede sittende og/eller stående øvelser for å trene styrke og balanse. 

Torsdagskafé: Annenhver torsdag (partallsuker) klokken 16.00–18.00. Oppstart høsten 2025: Torsdag 4. september. På nærcafeen serveres middag og dessert for nabolaget. Familiekoret øver fra klokken 17.00. Pris: Middag og dessert for voksen kroner 80, barn 5-12 år kroner 40. Barn under 5 år gratis.

Kontakt: Jenny Dyrvik,  jd856@kirken.no.  
Les mer på nettsidene til Årstad diakoni. 

TILBAKE TIL HVA SKJER I BYDELENE

TILBAKE TIL FORSIDE SENIORGUIDE

Har du rettelser til denne oversikten, eller forslag til tilbud som kan føyes til? De kan du sende på e-post til kulturinfo@bergen.kommune.no